お知らせ
皮膚温はお肌に関係します！
皮膚温の変化は肌荒れを引き起こす原因のひとつで、皮膚の温度が高い場合や低い場合のどちらも肌荒れにつながる可能性があります。 皮膚温とは？ 皮膚温とは皮膚表面の温度の事をいいます。皮膚温は３４℃前後が一番理想であるとされて […]
腰痛の原因の一つに座り方がある？
テレワークの急増により、座っている時間が増え腰に痛みを感じている方も多いのではないでしょうか？ コロナ以降、在宅ワークも増え今まであったオフィス内での移動や、ちょっとした外出がなくなり、気づけば1日の大半を座って過ごして […]
頭痛の原因の一つに水分不足がある？
ズキズキするような頭痛や頭がスッキリしないことはないですか？ そのような頭痛の原因の一つに水分不足があげられます。 今回は水分不足がなぜ頭痛につながるのかなどをご紹介します。 頭痛の原因 日本人の頭痛の有病率は約4割と言 […]
腱鞘炎は放置すると悪化する？
「スマホを触る時親指が痛い」「仕事をする時手首が痛い」などの症状でお悩みではないでしょうか？ その症状はもしかしたら腱鞘炎かのうせいがあります。 腱鞘炎は、手や指を頻繁に使う人に多く発症し、放置すると悪化することもありま […]
顔痩せには美容鍼がおすすめ！
誰もが一度は小顔になりたいと思ったことはあるのではないでしょうか？「フェイスラインをスッキリさせたい」「顔の浮腫んでいるのが気になる」などお顔についてのお悩みを抱えている方も少なくないと思います。 顔痩せして顔が小さく見 […]
肩甲骨が硬いとデメリットがたくさんあります。
日頃から肩甲骨の硬さや動きを意識したことはありますか？ 今回は肩甲骨が硬くなってしまうとどのような症状などが出てしまうのかご紹介します。 肩甲骨とは 背中の上部にある逆三角形の平らな骨です。 手のひら程度の大きさで、左右 […]
寒暖差でお身体辛くないですか？
ここ最近昼間は暖かいのに朝晩は寒かったりと気温の変化が大きいですね。 身体がだるかったり、腰痛や肩こり、風邪のような症状が出たらしていませんか？ もしかしたらそれは寒暖差による影響かもしれません。 テレビでも取り上げられ […]
産後の骨盤ケアできていますか？
出産はは心身共に大きな負担が掛かるものです。その結果、産後の不調に悩まされる女性の方は少なくありません。 とくに産後の骨盤の変化を放置した場合、産前はなかったら腰の痛みやそのほかの不調などがおこることがあるのでで注意が必 […]
最近不眠を感じていませんか？
眠りたいのに眠れない！そんなお悩みを抱えている方もいると思います。眠れない状態が続いてしまうと身体への不調がでてしまいます。 今回は不眠の原因などについてご紹介していきます。 不眠の原因 ○心理的要因 不眠を引き起こす原 […]
美肌とダイエットには白湯がおすすめ！
モデルさんや女優さんは必ず飲んでいる白湯！今回は白湯についてご紹介します。 白湯とは 水を一度沸騰させてから、飲める程度の温度に冷ましたもので、水以外の成分をほとんど含みません。白湯の適温は50～60℃程度。高すぎる温度 […]
疲れを感じたらヘッドマッサージ！
ヘッドマッサージは、ストレス解消や疲労回復だけでなく、美容効果も期待できる驚くべき効果がたくさんあります。 今回はヘッドマッサージの5つの効果などをご紹介します。 ヘッドマッサージの効果 ○ストレス緩和 頭皮をマッサージ […]
美肌に欠かせないビタミン類！！
今回は美肌に欠かせないビタミンについてご紹介します！ ビタミンには脂溶性と水溶性にの2種類があります。脂溶性の中にはビタミンA.D.E.Kがあり、水溶性の中にはビタミンB群(8種類)、Cがあります。 水溶性は多く摂りすぎ […]
