お知らせ
足を上げて寝るとなぜ楽になるの？新着!!
長時間のデスクワークや立ち仕事の後、足がだるく感じたり、むくみを感じることはありませんか？そんな時に脚を上げて寝たりしたことがある方も多いと思います。 この足を上げて寝ることは足が楽になるというだけでなくさまざまな効果が […]
なかなか改善されない腰痛の原因は内臓疲労？！新着!!
腰痛にはなかなか改善されない痛みや急に痛み初めて脚が痺れるなどの症状をともなくこともあります。 治療してもなかなか痛みが改善されず悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ それはもしかしたら筋肉や骨格が問題ではなく、内臓 […]
首コリと自律神経の関係
自律神経を乱す原因として強いストレスや気温差、気圧の変化、睡眠不足、運動不足などはよく耳にすることはあると思います。 ですが首こりが原因で自律神経が乱れることがあることをご存知ですか？ そこで今回はなぜ首こりが原因で自律 […]
連休明けお身体疲れていませんか？
お盆が明け、帰省していた方やお出かけされていた方などで疲労を感じている方も多いのではないでしょうか。 できれば素早く身体に負担なく疲労回復をしたい方が多いと思います。 そこで今回は疲労の種類や疲れの取り方、心身に与える影 […]
首コリの原因と身体への影響
デスクワーク中心の方や長時間スマホを使用する方、長時間運転をされる方で首コリでお悩みの方もいるのではないでしょうか？ ストレートネックが話題になる程首コリで悩んでいる方が多いです。 そこで今回は首コリのセルフチェック項目 […]
むちうちを早く改善する方法とNG行動
交通事故やスポーツなどによってむちうちになることがあります。むちうちの症状はとても不快に思う方も多いのではないでしょうか？ そこで今回はむちうちを早く改善するための対処法ややってはいけないことなどをご紹介していきます。 […]
下半身や腰回りの冷えは骨盤の歪みが原因？
人間は冷えに弱く、冷えが原因でさまざまな症状を引き起こすことがあります。気温が高く上半身は熱っているのに下半身は冷えているなどの経験はありませんか？ 下半身の冷えは骨盤の歪みが原因していたりすることがあります。 そこで今 […]
足首が硬いことで起こる身体への悪影響5選
足首が硬いと感じることはありませんか？ 現代、歩く機会が減ったり、和式トイレの減少、デスクワーク中心の生活などから足首の柔軟性が低下している方が多くいます。 そこで今回は足首が硬くなる原因や身体に出る影響などについてご紹 […]
産後のぽっこりお腹やお尻、お腹のたるみでお悩みではないですか？
産後に体重は戻ったのにぽっこりお腹やお尻、お腹のたるみが残ってしまっている方も多いのではないでしょうか？ それは産後の骨盤の歪みが影響していることがあります。 そこで今回は産後のぽっこりお腹やお尻、お腹のたるみの原因など […]
アウターマッスルを鍛えられていますか？
アウターマッスルは私たちにとってとても重要な筋肉になります。 見た目を引き締めたい方や筋肉をつけたい方はアウターマッスルをつけることが大切です。 そこで今回はアウターマッスルを役割や鍛えるメリットなどについてご紹介してい […]
ストレートネックは喉にも影響する？！
風邪でもないのに喉に違和感を感じことはないですか？ 長引く喉のイガイガやつまり、飲み込みにくいなどの原因はもしかしたらストレートネックかもしれません。 今回はストレートネックが原因の喉の違和感や対処法などをご紹介していき […]
