お知らせ
夏場でもお身体は冷えます！
冬も厳しい寒さも終わり、4月ですが夏らしい陽気が続いていますね！ 冬は寒さから冷えないようにしっかりと対策される方は多いと思いますが夏はいかがでしょうか？ 多くの方が夏は冷え対策はしないのではないですか？ ですが夏場でも […]
GWの交通事故に気をつけましょう！
4月もあっという間に終わりに近づいてきました！ 5月はGWがあり、連休などで遠出をする方も多いのではないでしょうか？ 公共交通機関でお出かけされる方もいれば自動車でのお出かけの方もいると思います。そこで一番気をつけたいの […]
頭痛と吐き気の症状が同時にでていませんか？
4月も後半になり、新生活などの環境の変化から少しは慣れてきたからではないでしょか？ 少し慣れてきて疲れがドッと出るこのタイミングにお身体の不調が出やすくなります。 身体がだるい、毎日頭痛い、胃腸の調子が良くない、首肩こり […]
大人になるにつれて身体の柔軟性は低下します！
子供の頃は身体が柔らかかったけど、大人になってもすごく身体が硬くなったと感じている方も多いのではないでしょうか？ 身体は硬いけど痛みとかはないから問題ないと思っていませんか？ 実は身体や筋肉が硬い方は多くのデメリットがあ […]
産後の筋肉痛はしっかりケアしましょう。
出産は交通事故と同じくらいのダメージを受けると言われています。 その影響から産後さまざまな身体の不調が出ることがあり、その一つに筋肉痛があります。 今回は産後の筋肉痛についてご紹介します。 産後に筋肉痛が起こりやすい原因 […]
知らずのうちに巻き肩になっていませんか？
巻き肩になる原因として1番身近なもので考えるとスマホの使用があげられます。 スマホ使ってる時気がついたら1時間も携帯触ってたなんてことありませんか？ スマホを使用している時首が下を向いていることが首が下を向き、猫背のよう […]
首のシワが消えなくてお困りの方！
年齢とともにお顔や手の甲だけでなく首のシワだったりが気になっていませんか？ 今回は首のシワについてご紹介していきます。 首のシワタイプ 首のシワにもタイプが３つあります。 ○表皮ジワタイプ 横線ではなく全体的に細かく、特 […]
姿勢不良が坐骨神経痛の原因？！
坐骨神経痛は20代に最も多いとされていますが30代40代そして10代の方など幅広い年代で起こることがあります。 50代以上では腰部脊柱管狭窄症による坐骨神経痛が多くみられます。 坐骨神経痛は日常生活にも大きな影響を与える […]
ぎっくり背中になってしまったら…
突然背中が痛くなり、動けないという経験をされた方もいると思います。 もしかしたらぎっくり背中かもしれません。ギックリ腰は聞き馴染みがあると思いますが、ぎっくり背中はあまり聞いたことがないのではないでしょうか？ そこで今回 […]
眼精疲労はだだの目の疲れと思っていませんか？
スマホやパソコンの普及の影響で多くの方が眼精疲労に悩まされていると思います。 最近ではテレビ見る時間よりスマホやパソコン見ている時間の方が長いという方増えてきています。 そこで今回は眼精疲労についてご紹介していきたいとお […]
頭痛はなにかしらの身体からのサインかもしれません。
日常生活でこめかみの痛みを感じる頭痛にお悩みのではないですか？頭痛があるだけで集中力がなくなったり、仕事や家事などがスムーズ行えないなんて経験がある方も多いと思います。 こめかみの頭痛といったら片頭痛と思う方が多いと思い […]
肩こりは脇にも原因があった？
日本人の肩こりの割合は男女ともに7割を超えているとされています。 多くの方が慢性的な肩こりでお悩みだと思います。そこで今回は肩こりはどこをほぐすのが効果的なのかをご紹介していきます。 肩こりの主な原因 ・姿勢不良 ・首や […]
