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インナーマッスルを鍛える６つのメリット
インナーマッスルという言葉を聞いたことがある方も多いと思います。 しかし、どんな役割があってどんなところについてる筋肉なのか疑問に思ったことはありませんか？ 今回はインナーマッスルについてご紹介していきます。 インナーマ […]
自分の体質が気になったことありませんか？
普段から健康に気を使っていけるけど体調があまり良くないと感じる方もいるのではないでしょうか？ それはご自身の体質と生活習慣がうまく合っていないことが原因かもしれません。 そこで今回は東洋医学の観点から6種類の体質のタイプ […]
現代人に増えているスウェイバック姿勢
みなさんはスウェイバック姿勢という言葉を聞いたことはありますか？ なかなか聞き馴染みのない言葉だと思います。 ですが、スウェイバック姿勢は現代人に最も多い姿勢と言われています。 そこで今回はスウェイバック姿勢とはどんな姿 […]
身体を柔らかくする４つのメリット
前に比べて身体が硬くなったと感じる方や筋肉の張りなどを感じていないでしょうか？ 身体が硬くなることは怪我をしやすくなったり、自律神経が乱れたりとデメリットが多いです。 そこで今回は身体を柔らかくするメリットなどについてご […]
寝ながらスマホがお身体に与える影響4選
スマホは現代人の生活に欠かせないものとなっていますが、就寝前にベッドなどで横になりながらスマホを使用している方も多いのではないでしょうか？ スマホでショート動画やゲームなどをしていると長時間使用してたなんてことも多いと思 […]
背中が重だるい日が続いていませんか？
なんとなく背中がだるい、疲れてる、張ってるなど感じたことはありませんか？ そんな背中の症状を放っておかず治療することをおすすめします。 そこで今回は背中のだるさなどについてご紹介していきます。 背中のだるさ主な原因 ○筋 […]
大転子が身体に与える影響5選
お尻が大きく見えることや下半身が太って見えるなんてこと思ったことはありませんか？ もしかしたらそれは大転子の出っ張りが原因かもしれません。大転子が出っ張ることで太ももが横に張り出し太って見えることがあります。 そこで今回 […]
自律神経の乱れと肩こりの３つのメカニズム
肩こりの治療をしてもなかなか改善されない場合は自律神経の乱れが原因かもしれません。 肩こりが長く続く場合は自律神経の乱れを整えることも大切です。 そこで今回は、肩こりと自律神経の関係をお話ししていきたいと思います。 自律 […]
寝具によって巻き肩のリスクが増しているかもしれません！
スマホやパソコン、ゲームなどの電子機器の普及に伴って巻き肩の方が増えてきています。巻き肩は見た目だけでなく、様々な不調を起こします。 巻き肩は日常生活の姿勢以外にも寝方が原因の場合もあります。 そこで今回は巻き肩の原因や […]
胃下垂の原因が姿勢不良？！
食後すぐにお腹がぽっこり出る、痩せているのにお腹がぽっこり出てみえるそのようなお悩みはありませんか？ もしかしたら胃下垂かもしれません。 今回は胃下垂についてご紹介していきます。 胃下垂とは？ 胃の位置が通常より下に下が […]
寝すぎて腰が痛くなった経験はありませんか？
お休みの日や疲れきって寝過ぎた時に起きて腰が痛いという経験をした方も少なくないと思います。 たくさん寝てしっかり身体を休めているのになぜ腰は痛くなるのと疑問に思ったことはないですか？ そこで今回は寝起きに腰が痛くなる原因 […]
お身体のだるさ、むくみは水滞が原因？！
身体が重だるい日が多い、夕方になると脚がむくみやすい、関節痛があるなどの症状でお悩みの方はいませんか？ そのような症状は水滞がが原因かもしれません。 今回は水滞についてごしようかいしていきます。 水滞とは？ 東洋医学にお […]
