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足首が硬いことで起こる身体への悪影響5選
足首が硬いと感じることはありませんか？ 現代、歩く機会が減ったり、和式トイレの減少、デスクワーク中心の生活などから足首の柔軟性が低下している方が多くいます。 そこで今回は足首が硬くなる原因や身体に出る影響などについてご紹 […]
産後のぽっこりお腹やお尻、お腹のたるみでお悩みではないですか？
産後に体重は戻ったのにぽっこりお腹やお尻、お腹のたるみが残ってしまっている方も多いのではないでしょうか？ それは産後の骨盤の歪みが影響していることがあります。 そこで今回は産後のぽっこりお腹やお尻、お腹のたるみの原因など […]
アウターマッスルを鍛えられていますか？
アウターマッスルは私たちにとってとても重要な筋肉になります。 見た目を引き締めたい方や筋肉をつけたい方はアウターマッスルをつけることが大切です。 そこで今回はアウターマッスルを役割や鍛えるメリットなどについてご紹介してい […]
ストレートネックは喉にも影響する？！
風邪でもないのに喉に違和感を感じことはないですか？ 長引く喉のイガイガやつまり、飲み込みにくいなどの原因はもしかしたらストレートネックかもしれません。 今回はストレートネックが原因の喉の違和感や対処法などをご紹介していき […]
美容鍼後の好転反応や施術後の過ごし方
鍼を打つことでさまざまなお肌トラブルに効果がある美容鍼は幅広い女性から人気を集めています。 ですがお肌の弱い方で美容鍼に興味があるけどお肌が荒れないか心配という方もいらっしゃいます。 そこで今回は美容鍼後に肌荒れを起こし […]
太ももの前の張りを感じたらストレッチと姿勢改善がおすすめ！
細身だけど太ももは太かったり、太ももの前が張っていたりなんて気にしたことはありますか？ そんな太ももの張りは姿勢の悪さ、血流の悪さ、ヒールをよく履くなどが問題な可能性があります。 そこで今回は太ももの張りの原因や対策など […]
大人のばんざい寝は身体に不調を与えます！
睡眠の質が悪い、寝つきが悪い、疲れが回復しないなどでお悩みではないですか。 普段の寝方に問題がある可能性もあります。 ばんざいをした状態で寝ていることはありませんか？ 大人になってからばんざいで寝ることは身体に不調をきた […]
夏バテには整体がおすすめです！
7月〜8月のこの時期は夏バテを感じやすい季節になります。 涼しい場所で過ごしていても、疲れが取れずなんとなく身体がだるいなんてことを感じている方も多くいらっしゃいます。 この夏の疲れを残すことで秋、冬の体調にも大きく影響 […]
脚を組むデメリットと対策4選
日常的に無意識に脚を組んだり、組みたくなったりしていませんか？ 多くの方が脚を組むことがあるため身体には問題なさそうに思えますが脚を組む癖は身体に歪みを生じてしまうことがあります。脚を組む癖や身体の歪みをそのままにしてお […]
骨盤の広がり主な原因5選
みなさんは骨盤が広がったと感じることはありますか？ 見た目の変化などによって骨盤が広がったと感じる方もいると思います。 今回は骨盤が広がるデメリットや原因などについてご紹介していきます。 骨盤の広がりを感じるサイン ○パ […]
姿勢が悪いと目も疲れやすくなる？
みなさんは1日何時間くらいスマホを利用していますか？ お仕事でパソコンやスマホが欠かせない方で目の疲れを感じる方も多いと思います。 実は眼精疲労と姿勢には深い関係があり、姿勢が悪いと目に負担がかかり、目が疲れから姿勢を悪 […]
なぜふくらはぎは大切なのかその理由と張る原因
日常生活でふくらはぎが張って痛いことやふくらはぎのだるさなど気になったことがある方もいると思います。 ふくらはぎは第二の心臓と言われるほど大切な部分です。 そのふくらはぎの張りなどを改善しませんか？ ふくらはぎが大切な理 […]
