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瘀血は痛みと深い関係があります！
血行が悪いのはお身体に良くないというイメージはあると思いますが、どのようによくないのか、なぜ瘀血になるのかご存知でしょうか？ そこで今回は瘀血になるとどんな症状が出るのかその原因などについてご紹介していきます！ 瘀血とは […]
椎間板の異常による腰痛
腰痛でお悩みの方も多いと思います。 実は日本人の8割の方が生涯で一度は腰痛を腰痛を経験すると言われています。 椎間板という言葉を聞いたことがある方もいると思います。椎間板と腰痛とはどんな関係があるのかをご紹介していきます […]
この時期に気をつけたいクーラー病！
まだ梅雨の時期のはず30度を超える危険な暑さですね。気温が高い日が続く現代に欠かせないのがクーラーです。職場、車の中、お家の中、お店の中などこの時期はどこいっても冷房がついてると思います。 そこで気をつけたいのがお身体が […]
手足の痺れる３つの主な原因
腰痛や肩こりとともに痺れを感じることはありませんか？ しびれや痛みを一時的なものだと思い放置することで深刻な状態に進行する恐れがあります。痺れはお身体からの異常を知らせるサインになります。 放っておかずしっかりケアしまし […]
骨盤矯正で生理痛の改善が期待できる
女性には月に一度生理がありその際に気分の落ち込みやイライラ、だるさ、頭痛、腰痛、生理痛などさまざまな症が現れる方もいます。 その症状が１つでもなくなることで日常生活がだいぶ変わってくると思いませんか？ そこで今回は症状の […]
骨盤周りの筋肉が衰えると身体にでる影響4選
骨盤周りにはたくさんの筋肉が付着しています。 そして骨盤はお身体の中心にあるためとても大切な部分です。そこが歪んでしまうことで全身の歪みにつながったり痛みなどを引き起こすことがあります。 骨盤周りの筋肉は年齢とともに衰え […]
寝る姿勢で反り腰改善！
反り腰で見た目を気にしたことがある方や反り腰で痛みを感じたことがある方などもいるのではないでしょうか？ 反り腰は寝る姿勢によっても痛みが増してしまうこともあります。 そこで今回は反り腰の方に対する寝方やケアについてご紹介 […]
インナーマッスルを鍛える６つのメリット
インナーマッスルという言葉を聞いたことがある方も多いと思います。 しかし、どんな役割があってどんなところについてる筋肉なのか疑問に思ったことはありませんか？ 今回はインナーマッスルについてご紹介していきます。 インナーマ […]
自分の体質が気になったことありませんか？
普段から健康に気を使っていけるけど体調があまり良くないと感じる方もいるのではないでしょうか？ それはご自身の体質と生活習慣がうまく合っていないことが原因かもしれません。 そこで今回は東洋医学の観点から6種類の体質のタイプ […]
現代人に増えているスウェイバック姿勢
みなさんはスウェイバック姿勢という言葉を聞いたことはありますか？ なかなか聞き馴染みのない言葉だと思います。 ですが、スウェイバック姿勢は現代人に最も多い姿勢と言われています。 そこで今回はスウェイバック姿勢とはどんな姿 […]
身体を柔らかくする４つのメリット
前に比べて身体が硬くなったと感じる方や筋肉の張りなどを感じていないでしょうか？ 身体が硬くなることは怪我をしやすくなったり、自律神経が乱れたりとデメリットが多いです。 そこで今回は身体を柔らかくするメリットなどについてご […]
寝ながらスマホがお身体に与える影響4選
スマホは現代人の生活に欠かせないものとなっていますが、就寝前にベッドなどで横になりながらスマホを使用している方も多いのではないでしょうか？ スマホでショート動画やゲームなどをしていると長時間使用してたなんてことも多いと思 […]
