骨盤矯正で脚痩せ！

脚痩せやむくみを解消するのにマッサージなどできることはしたのに
なかなか効果がでないなど思ったことはないですか？

もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれません。

骨盤が歪むと姿勢が悪くなるだけでなく、血流やリンパが滞ることで代謝が低下し、
痩せにくい体質になってしまいます。

そこで骨盤矯正で身体を整えるメリットなどについてご紹介していきます。

なぜ脚痩せに骨盤矯正が効果的？

○骨盤の歪みと下半身太りの関係性

骨盤が歪むことで代謝の低下や内臓の位置異常が引き起こし、
下半身太りやぽっこりお腹の原因につながります。

また、骨盤によって支えられなくなった内臓が下垂し、
足の付け根にある血管やリンパ菅が圧迫されることでむくみが起こります。

骨盤が歪んだ状態のまま放置すると身体全体の筋肉をバランス良く使うことができないため
ダイエットをしても効果が出にくいことがあります。

骨盤が歪む原因

○長時間の同じ姿勢

長時間座りっぱなしやデスクワークなどは前かがみの姿勢が続き、骨盤が後傾しやすくなります。

○脚を組む

○片足重心

左右どちらかに体重をかけることが多いと骨盤が左右に傾いてしまいます。

○運動不足

骨盤を支える筋力が低下することで骨盤の歪みにつながります。

○妊娠、出産

妊娠、出産どちらとも骨盤に大きな負担がかかります。

骨盤を整えるメリット

○健康面

・姿勢改善

骨盤を正しい位置に戻すことで身体全体のバランスが整います。

・痛みの軽減

肩こり、腰痛、股関節痛、頭痛など骨盤の歪みが原因で起こっている場合
痛みが軽減すること可能性があまります。

・血行改善

骨盤が正しい位置に戻ることで血管やリンパ管の圧迫がなくなりむくみや冷えが改善されます。

○美容面

・ウエストの引き締め、太もも痩せ

骨盤や内臓が正しい位置に戻ることにより、これからの効果が期待できます。

・ダイエット効果

基礎代謝が上がるためダイエット効果が期待できます。

・生理痛軽減

骨盤が歪むと女性ホルモンが乱れ生理痛が悪化することがあります。

まとめ

ダイエットや美脚になりたくてマッサージや食事に気をつけたりなどしているのに
なかなか効果が出ないと嫌になってしまいませんか？

なかなか効果が出ないなどのお悩みがある方は一度骨盤矯正を受けてみてください。

骨盤が正しい位置へ戻ることによって、
ウエストの引き締め、ヒップアップ、太ももの痩せなどの効果が期待できます。

当院ではポキポキ鳴らすような矯正は行いませんので安心して施術を受けていただけると思います。

骨盤の歪みやお悩みがある方はぜひ前橋miraie鍼灸整骨院へご相談ください！

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