今TVで話題の「肩甲骨はがし」の重要性！

2024.05.17 2024.05.17

前橋miraie鍼灸整骨院

ブログ作成者

土屋龍一
（つちやりゅういち）

前橋miraie鍼灸整骨院

「痛みの改善」から「健康」、「健康」から「美容」へ。
あなたが輝ける未来を手に入れるお手伝いをいたします。

【経歴】

柔道整復師
鍼灸師
日本化粧品検定

前橋miraie鍼灸整骨院です！
本日は、当院の全身調整メニューの中に含まれる肩甲骨はがしについてお伝えしていきます。

●肩甲骨が硬くなるとどうなる？

首こり、肩こり、五十肩などのお悩みの症状の改善には肩甲骨の動き（可動）は欠かせません。
肩甲骨の動きが悪くなると肩関節の動きがとても制限されてしまいます。肩関節の動きが制限されると周りに付着している筋肉を過度に使ってしまいます。そうなると首こり、肩こり、四十肩、五十肩、頭痛と言った症状が起こりやすくなってしまいます。

●肩甲骨周りの筋肉について

肩甲骨には、１７種類の筋肉が付着しています。
僧帽筋・肩甲挙筋・大菱形筋・小菱形筋・前鋸筋・小胸筋・三角筋・烏口腕筋・棘上筋・棘下筋・肩甲下筋・小円筋・大円筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋・肩甲舌骨筋・広背筋の筋肉が付着しています。
この１７種類の筋肉で肩甲骨の動きを出しています。

上記でお伝えした肩甲骨周りの筋肉の柔軟性をアップさせ、肩周りの関節の動きを良くしてあげることで、お悩みの症状の改善が期待出来ます。

●肩甲骨はがしをするメリット

当院では、首こり、肩こり、四十肩、五十肩、頭痛などの症状に対して肩甲骨はがしをオススメしています。
肩甲骨の動きが良くなることで、腕の振りが大きくなる＝胸を張って歩ける→不良姿勢が改善されていきます。
また胸を張った姿勢になるため、呼吸がしっかり出来るようになり、自律神経の改善、全身の循環の改善にも繋がります！

ぜひ、当院の肩甲骨はがしで健康な毎日を送ってみてはいかがでしょうか？？
まずはご相談ください(*^^*)