お知らせ
最近疲れやすいと感じる方は秋バテかも？その原因と予防法新着!!
最近身体がだるい、朝起きるのが辛い、胃腸の調子が良くないなどの不調を感じていませんか？ もしかしたらそれは秋バテかもしれません。 最近は暑い日が多く秋がとても短いと言われていますが、夏の疲れが出やすいこの時期はとても身体 […]
睡眠は長く寝れば良いわけではなく質が大切になります！
しっかり睡眠時間は確保できていて寝ているはずなのに疲れている方やなかなか寝つけない方、夜中に目が覚めししまう方など睡眠に関してお悩みの方が多くみられます。 睡眠は多く寝れば大丈夫というわけでなく、睡眠の質が大切になります […]
施術前後の飲酒はなぜ危険？
整体などで治療を受けた後はお酒を控えるように言われたことはありませんか？ それにはしっかりとした理由があります。 そこで今回は治療前後にお酒を飲まない方がいい理由や危険性などについてご紹介していきます。 治療前後の飲酒が […]
足を上げて寝るとなぜ楽になるの？
長時間のデスクワークや立ち仕事の後、足がだるく感じたり、むくみを感じることはありませんか？そんな時に脚を上げて寝たりしたことがある方も多いと思います。 この足を上げて寝ることは足が楽になるというだけでなくさまざまな効果が […]
なかなか改善されない腰痛の原因は内臓疲労？！
腰痛にはなかなか改善されない痛みや急に痛み初めて脚が痺れるなどの症状をともなくこともあります。 治療してもなかなか痛みが改善されず悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ それはもしかしたら筋肉や骨格が問題ではなく、内臓 […]
首コリと自律神経の関係
自律神経を乱す原因として強いストレスや気温差、気圧の変化、睡眠不足、運動不足などはよく耳にすることはあると思います。 ですが首こりが原因で自律神経が乱れることがあることをご存知ですか？ そこで今回はなぜ首こりが原因で自律 […]
連休明けお身体疲れていませんか？
お盆が明け、帰省していた方やお出かけされていた方などで疲労を感じている方も多いのではないでしょうか。 できれば素早く身体に負担なく疲労回復をしたい方が多いと思います。 そこで今回は疲労の種類や疲れの取り方、心身に与える影 […]
首コリの原因と身体への影響
デスクワーク中心の方や長時間スマホを使用する方、長時間運転をされる方で首コリでお悩みの方もいるのではないでしょうか？ ストレートネックが話題になる程首コリで悩んでいる方が多いです。 そこで今回は首コリのセルフチェック項目 […]
むちうちを早く改善する方法とNG行動
交通事故やスポーツなどによってむちうちになることがあります。むちうちの症状はとても不快に思う方も多いのではないでしょうか？ そこで今回はむちうちを早く改善するための対処法ややってはいけないことなどをご紹介していきます。 […]
下半身や腰回りの冷えは骨盤の歪みが原因？
人間は冷えに弱く、冷えが原因でさまざまな症状を引き起こすことがあります。気温が高く上半身は熱っているのに下半身は冷えているなどの経験はありませんか？ 下半身の冷えは骨盤の歪みが原因していたりすることがあります。 そこで今 […]
足首が硬いことで起こる身体への悪影響5選
足首が硬いと感じることはありませんか？ 現代、歩く機会が減ったり、和式トイレの減少、デスクワーク中心の生活などから足首の柔軟性が低下している方が多くいます。 そこで今回は足首が硬くなる原因や身体に出る影響などについてご紹 […]
