miraie_edit
ぎっくり背中になってしまったら…
突然背中が痛くなり、動けないという経験をされた方もいると思います。 もしかしたらぎっくり背中かもしれません。ギックリ腰は聞き馴染みがあると思いますが、ぎっくり背中はあまり聞いたことがないのではないでしょうか？ そこで今回 […]
眼精疲労はだだの目の疲れと思っていませんか？
スマホやパソコンの普及の影響で多くの方が眼精疲労に悩まされていると思います。 最近ではテレビ見る時間よりスマホやパソコン見ている時間の方が長いという方増えてきています。 そこで今回は眼精疲労についてご紹介していきたいとお […]
頭痛はなにかしらの身体からのサインかもしれません。
日常生活でこめかみの痛みを感じる頭痛にお悩みのではないですか？頭痛があるだけで集中力がなくなったり、仕事や家事などがスムーズ行えないなんて経験がある方も多いと思います。 こめかみの頭痛といったら片頭痛と思う方が多いと思い […]
肩こりは脇にも原因があった？
日本人の肩こりの割合は男女ともに7割を超えているとされています。 多くの方が慢性的な肩こりでお悩みだと思います。そこで今回は肩こりはどこをほぐすのが効果的なのかをご紹介していきます。 肩こりの主な原因 ・姿勢不良 ・首や […]
ストレートネックが引き起こす５つの自律神経の症状
「体調がすぐれないから医療機関に受診しても検査結果は以上なし」など風邪でもないけど身体がだるかったり、気分の落ち込みがあるなんてことありませんか？ もしかしたら自律神経が原因かもしれません！ そして、最近の研究で、首と自 […]
お顔が暗く見えるのはくすみが原因？！
お肌に透明感がなかったり、疲れたりするとお顔を暗くなったりしませんか？ そこで今回はくすみの原因や顔色の悪い原因などについてご紹介していきたいとおもいます。 くすみの原因 くすみにも4つの種類があります。 ○乾燥によるく […]
朝起きたら首が回らないなんてことありませんか？
朝起きて首が回らないことや回りにくいことを経験したことがある方は少なくないと思います。 今回は首が回らなくなる原因などについてご紹介していきたいと思います。 首が回らない主な原因4つ ○筋肉が硬くなっている 首が回らない […]
肩甲骨の硬さは姿勢などに影響を与えてしまいます。
肩こりや背中のこり、猫背などが気になっている方は少なくないと思います。肩甲骨の動きが悪くなってしまうことで、姿勢が崩れたり、痛みや不調につながります。 今回は肩甲骨が姿勢にどのような影響を与えているかをご紹介していきたい […]
腰痛のリスクが上がってしまう４つの座り方
座り方が腰痛の原因になることを知っていましたか？ 座り方を変えるだけで腰痛を改善することができます。ぜひ、みなさんも試してみてください！ そこで今回は腰痛を引き起こす危険な座り方と正しい座り方についてご紹介していきます。 […]
交通事故後のお身体のケアできていますか？
交通事故はいつどんな時に起こるかわかりません。 今回は交通事故にお身体についてご紹介したいと思います。 みなさまは交通事故にあった時その後のお身体のケアをしっかりしていますか？放置してしまっていませんか？ 交通事故後に痛 […]
5つのフェイスパックの種類についてご紹介します！
フェイスパックを頻繁に使用している方も多いと思います。 最近はたくさんの種類のフェイスパックがあってどれをがいいのか悩んだりしませんか？ そこで今回はフェイスパックの選び方などについてご紹介したいと思います。 フェスパッ […]
帝王切開でも骨盤矯正は必要？
出産後の体のケアと言えば、骨盤矯正をイメージされる方が多いと思います。実際に、産後の体は骨盤が歪んでいたり、歪みやすい状態であるため、多くの方が骨盤矯正を受けられます。しかし、普通分娩の場合は骨盤矯正が必要だけど、帝王切 […]
